No.174

スマホは疲れ目防止を最優先に考えたいです…

　iPhoneの画面は綺麗だ。
　白や黒の発色が良く、コントラストもくっきりしていてとにかく見やすい。
　その反面、目が凄い疲れる。そりゃそうだ。画面の明るさや白さと目へのダメージはトレードオフなのだから。

　この問題は社会問題にもなっているので、Appleはその対抗策を打ってきた。
　そう、Night Shift機能だ。
　この機能で青の色調の色が軽減される。画面は黄色っぽくなるけど目には優しい。

　というわけでその設定方法と簡単なON/OFF方法をメモ。

設定方法

1. 「設定」を開く。
2. 「画面表示と明るさ」をタップする。
3. 「Night Shift」をタップする。
4. 開始を「4:01」終了を「4:00」にする。
5. 「手動で明日まで有効にする」をオンにする。

　これで4時からの1分を除きNight Shiftモードになる。

一時的にNight Shiftを変更する方法

　Night Shiftモードの欠点は色味が変わってしまうこと。そのためにいちいち設定を変更していては面倒臭い。

　そんなときはコントロールセンターから変更を行おう。

1. 画面下からスワイプしてコントロールセンターを表示する。
2. 「Night Shift: 4:00までオン」をタップする。

　これでNight Shiftが解除される。

　戻したいときはコントロールセンターで「Night Shift: 4:01までオフ」をタップすればOK。